可以买个护膝戴上，要每天泡脚半小时。减少活动量，尽量避免穿高跟鞋走远路，高跟鞋会改变下肢的力线。
可能是受凉引起的，可以去医院做个检查，看看半月板有没有问题，有没有髌骨软化，如果检查没事就可以了。
膝盖疼嘎嘣响什么原因
我最近这段时间，总是觉得膝盖疼的，一转嘎嘣嘎嘣响，什么原因？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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