平时注意别吃辛辣刺激性食物,饮食清淡为主,进行观察过一段时间自己有可能会消失,如果持续有可以进行彩超检查判断。耳后长硬疙瘩不痛考虑是淋巴结肿大,可以暂时观察下,不同的位置都有可能是由不同的病因所引起的。