保护视力主要是保持良好的坐姿，看东西不要太近，同时工作或者学习45分钟就要休息5-10分钟，每天可以做一下眼保健操。
晚上睡觉戴冰眼罩不太好，因为长久的冷敷或者热敷对眼部的血液循环都是有影响的，还是戴常温的眼罩比较好。
晚上睡觉戴冰眼罩好吗
我最近用眼比较厉害，眼睛比较疲劳，晚上睡觉戴冰眼罩好吗？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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