可以每天养成按时排便的习惯,每天早晨起床后喝一杯加了蜂蜜的温开水有助于促进肠道蠕动,快速排便。多饮水、多吃富含纤维素的蔬菜、顺时针按摩腹部也是有很大的帮助。
大便干燥排便费劲考虑便秘,出血考虑和便秘引起的痔疮或者肛裂出血有关系,可以做一下直肠指诊检查。
可以每天养成按时排便的习惯,每天早晨起床后喝一杯加了蜂蜜的温开水有助于促进肠道蠕动,快速排便。多饮水、多吃富含纤维素的蔬菜、顺时针按摩腹部也是有很大的帮助。
大便干燥排便费劲考虑便秘,出血考虑和便秘引起的痔疮或者肛裂出血有关系,可以做一下直肠指诊检查。