要注意做好日常生活护理,产后要保证充足的睡眠,经常更换卧床姿势可以避免由于睡姿不适导致的疲劳。产后膝盖疼主要是由于产后激素水平下降,膝关节退变导致膝盖的疼痛。也有可能是由于产后血钙水平下降,体内缺钙导致骨质疏松引起膝盖的疼痛。