腰部已有损伤的人,注意保暖,免遭风,寒,湿的侵袭诱发损伤,不久坐,不久站,不负重,不弯腰,不坐矮板凳,不要劳累。考虑坐骨神经痛,通常腰间盘突出压迫刺激有关,做一个腰部磁共振检查可以确诊。注意休息避免弯腰久坐,局部热敷,口服相关的药物。