需要进行膝关节部位的冷敷,早晚用暖水袋或者热毛巾,进行膝关节部位的热敷,减少活动量,注意休息。需要口服2-3天的非甾体类抗炎药物来缓解疼痛,如果用药还没有好转,可以再做个磁共振检查一下半月板和交叉韧带。