可以局部热敷患处、过一段时可以医院检查一下,腰肌劳损检查ct,肾脏的问题做尿分析,看看是什么原因引起的,对症治疗。腰肌劳损大多有长期处于弯腰工作史,活动腰部有疼痛的感觉,肾脏痛不活动腰部也痛,大多有肾脏有病史。