可以外用药膏来缓解关节肌肉疼痛,神灯治疗仪治疗,有助于加快血液循环,促进关节形成,减轻疼痛。是由于长期不怎么运动和活动关节,导致的膝盖关节之间摩擦力增大,并且半月板发生钙化,一下子出现大幅度活动时导致。