腰5骶1突出5mm是中央型怎么治疗

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我做检查结果显示腰5骶1突出5mm，中央型，怎么治疗？
麻彬
麻彬 副主任医师 骨科
上海市同济医院
三甲

多注意休息，注意腰部保暖，加强腰背肌功能锻炼，练习倒走，飞燕点水即头后伸，双下肢及腰向后伸展。

保守治疗，局部热敷理疗，按摩，有条件牵引治疗，可贴止痛药膏，效果不错，疼痛可服镇痛药物，神经营养药物。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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