避免久坐不起,多吃通肠道的粗纤维食物,减少上厕所的时间,可防止,痔疮外漏,饮食要以清淡为主。内痔的主要表现是出血和脱垂。外痔的主要表现是肛门潮湿和瘙痒。内痔是无痛的,外痔位于牙线以下,疼痛和肿块是主要症状。