根据自己的病症的实际情况选择合适的治疗方法，尽量不要久坐久站弯腰干活，注意休息，避免劳累，锻炼腰背肌肉。
建议去康复科做理疗，锻炼腰背肌肉，棘上韧带损伤会导致腰部中间疼痛的，避免劳累，注意休息，不要运动。
腰部棘上韧带损伤该怎么办
我走路越多越疼，骶髂关节的部分也有坠痛，腰部棘上韧带损伤症状这怎么办？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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