建议保持良好的生活作息习惯,适当的做一些体育锻炼增强身体的抵抗力。轻度肋骨炎没有较大的危害,可以外敷一些消炎止痛的软膏。肋软骨炎主要是长期久坐不活动、经常熬夜休息不好以及工作压力大心情郁闷等原因导致的。身体抵抗力差容易导致炎症反复发作。