肾虚导致性生活时间短应该怎么治疗？

注意合理的休息，调整生活习惯，积极锻炼身体，忌烟酒辛辣，喝一些黑豆将黑米粥。

平时注意不要熬夜、不要过度劳累，尽量少吃一些过度寒凉或者油腻的食物，必要时口服一些补肾的药物进行治疗，效果会更快一些。

肾虚是很常见的疾病，它的发生与患者的体质差、不良的生活习惯，主要是表现为全身乏力、腰部酸胀不适、嗜睡、精神差等。而引起腰痛的病因是很多的。对于患者如果考虑是肾虚需要服用滋补的中成药，而且要戒除不良的生活习惯，多行运动增强自身的体质。

在进行正常治疗的同时，建议患者可以通过热敷和按摩的手段，加速患者该部位的血液循环，来促进疼痛症状的恢复。

平时多休息，锻炼力度不能太猛烈，要对症、适量而行。

在日常生活中自己注意多运动，多锻炼身体，慢慢的是可以恢复的。

服用中药治疗期间，不可频繁手淫，清淡饮食，规律作息，保持良好的精神状态。

平时一定要注意饮食和生活作息，出现肾虚肾亏的情况要及时调养。饮食治疗，多吃一些蔬菜和水果，还有一些富含营养的豆类食物，或者是瓜类食物。一定要及时的把自己的坏习惯都戒掉例如喝酒，抽烟，这次对身体会有帮助的。

平时不要熬夜，多注意休息，平时增强体育锻炼，不要久坐，保持心情舒畅。

在饮食方面，可以多吃一些补肾的食物，例如韭菜、动物的肝脏、黑米、黑芝麻之类的，日常生活中要注意按时休息。

在饮食方面，可以多吃一些补肾的食物，例如韭菜、动物的肝脏、黑米、黑芝麻之类的，日常生活中要注意按时休息。

建议多吃一些温阳补肾的食物，如狗肉，羊肉，牛肉韭菜等食物，其次可以挂个中医科根据具体症状体征舌苔脉象等给于补肾温阳，健脾的药物随诊加减。

建议多吃一些温阳补肾的食物，如狗肉，羊肉，牛肉韭菜等食物，其次可以挂个中医科根据具体症状体征舌苔脉象等给于补肾温阳，健脾的药物随诊加减。

要禁欲要远离刺激性物品不要长时间的手淫，可进行适当的运动，可使用些补肾补气血的药物，不要长时间的熬夜。

平时注意保暖，避免进食辛辣生冷的食物，并注意生活有规律，保证充足的睡眠时间，加强营养，多进食新鲜蔬菜与水果，含蛋白及铁丰富的食物，如鱼，排骨，鸡蛋，猪肝等。

可以吃坚果类，如瓜子仁、葵花籽、南瓜子、榛子等，以填补肾精。如果是阴虚为主的肾虚，可以吃牡蛎、黄鳝等。如果是以肾气虚为主的肾虚，常需要吃植物类食物，还可以吃鸽子肉、羊肉，因为阳气虚，可以吃即能温阳又能补气的食物。

要有良好的坐姿，睡硬板床，加强腰背肌锻炼。尽量避免疲劳。避免久坐久站。饮食起居规律，清淡饮食。

要积极调理自己的身体，可以通过饮食改善的方式来治疗，会有很好的作用，出现肾虚纹的话，现在就是喝水多点，注意观察。

如果是脖子僵硬比较明显，可以选择解痉的药物，同时注意个人的习惯，尽量的避免长期使用手机、伏案工作。

注意可以适当的口服些汤药进行调理，服药的同时，心情不要过度紧张，注意休息，不要太过熬夜，不要饮酒。