平常保持良好的生活习惯,多喝水,多运动,平常注意饮食,不要熬夜,忌辛辣刺激食物,多吃一些新鲜水果,蔬菜。这可能是胃炎,食管炎,神经性肿瘤。具体情况需要到医院做进一步的检查,才能明确病因,在医生的指导下合理治疗。