要卧床休息,并注意锻炼腰部的肌肉力量,增加韧带的弹性,并配合采用一些物理的疗法,同时并注意口服活血化瘀,消炎止痛的药物。考虑是腰椎间盘突出,可以进行局部理疗,或者热水袋热敷、针灸、推拿、按摩,口服非甾体的消炎镇痛药。