可以通过食疗的办法来预防感冒,比如可以多吃些酸奶,酸奶中含有丰富的乳酸菌,能够促进血液中白血球的生长,从而能够达到预防感冒的作用。孕妇建议减少针灸,开背,理疗这些操作,实在难受,可以用生姜刮背,力度不要过大,但头痛尽量不要吃止疼药物。