这段时间活动量尽量少,可以把患肢抬高一些,样有利于下肢的静脉回流,从而减轻局部的肿胀和疼痛。脚扭伤需要手术治疗才不会留下后遗症。脚踝扭伤是运动后常见的的一种损伤,如果遇到这种情况,应首先进行关节的制动。