平时多吃新鲜的水果蔬菜,不要吃辣椒等刺激食物,并且要避免久坐,熬夜,憋尿,饮酒,急性发作时,可以通过抗炎药物控制症状。尿急尿频有时腰痛很有可能是因为前列腺炎引起的,前列腺炎的症状为头晕、眼花、失眠、耳鸣、脱发等。