多喝点水,局部可以使用解热镇痛药膏药。另外还可以热敷,适当坚持肩关节的功能锻炼活动,有助于缓解疼痛。不会引起这种情况的,这种情况症状不严重的话可以先停药观察,没有别的症状的话先观察。睡不着是因为紧张和焦虑引起的。