避免劳累、负重以及久坐，平时要注意休息、多饮水，避免手淫，积极腰背肌功能锻炼，不要受凉，局部热敷。
腰痛可以有好多的原因引起，平时常见的都有腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，腰肌劳损，强直性脊柱炎等等。
男人腰痛的原因具体都有哪些
我最近一段时间感觉腰有点痛，男人腰痛的原因具体都有哪些？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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