平时应该尽量注意清淡饮食。饮食要规律一些,避免暴饮暴食。可以选择修复胃粘膜,理气止痛的药物。左上腹疼痛大都是胃病引起的,后背疼是胃炎导致的放射痛,可以做个彩超查一下,跟平常的生活作息饮食习惯有一定的关系。