平时可以用毛巾沾温水来热敷一下，或者冲个热水澡来改善一下膝盖部位的血液循环，从而促进膝盖的恢复。
膝盖里总会隐隐的痛有可能是半月板损伤，软骨织挫伤，滑膜炎如果疼痛感严重的话，建议去医院骨科做详细检查。
膝盖里会隐隐的痛是怎么回事
我一周前感觉自己膝盖里面隐隐的疼痛，那么这是怎么回事呢？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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