产妇出现腰部和腿部疼痛比较多见,常见原因是腰肌劳损或腰间盘突出。热敷可以用热水袋在家敷可以,需要休息。以先腰部热敷试试看。热敷如果不能缓解,可以做个腰椎核磁共振看看是不是腰间盘突出了。核磁共振没有辐射,可以放心。