减肥都是先减脂肪后减肌肉。通过运动的方式减肥，在运动的过程中会使脂肪转变成肌肉，从而达到减脂的目的。减肥的过程中是不会减掉肌肉的。
我的体重达到了150斤，我现在要减肥，我想知道脂肪和肌肉先减那个，减肥先减肌肉还是脂肪？
减肥先减肌肉还是脂肪
我的体重达到了150斤，我现在要减肥，我想知道脂肪和肌肉先减那个，减肥先减肌肉还是脂肪？
上海市同济医院
三甲
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