想要瘦小腿和大腿，建议运动和饮食结合起来，平时少吃含糖量高的食物，也要少吃脂肪，辛辣刺激的食物，平时以绿色食物为主。
想要瘦小腿和大腿，最简单有效的方法就是锻炼，可以选择有氧运动，如跳绳、瑜伽、跑步、游泳等，每天坚持30分钟左右。
怎样瘦小腿和大腿
我一直对自己的腿部不太满意，我想问一下怎样瘦小腿和大腿？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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