平时多卧床休息,保持充足的睡眠,避免劳累过度,饮食上尽量选择以流食饮食为主,可以多晒晒太阳,促进营养吸收。要先去医院进行详细的检查,才能确定病因,给予有效的治疗,可能是离子紊乱造成的病因,也可能是甲状腺功能异常引起的。