平时加强体育锻炼，才能达到真正瘦腿的效果。
腿粗一方面是确实是由于腿部的肌肉比较粗壮引起的；另一方面——也是主要原因：是由于腿的肌肉的肌纤维间和腿的皮下脂肪引起的腿粗。
腿粗一方面是确实是由于腿部的肌肉比较粗壮引起的；另一方面——也是主要原因：是由于腿的肌肉的肌纤维间和腿的皮下脂肪引起的腿粗。
减掉小腿肌肉可以进行游泳、跳有氧操等有氧运动。每周3-4次，每次持续45分钟-1小时。
瘦小腿肌肉的办法有哪些？
我的小腿肉比较多，看着特别粗，请问瘦小腿肌肉的办法有哪些？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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