注意休息，加强营养，避免剧烈运动，避免进食辛辣刺激食物如辣椒，咖啡等，可减少痛经发作痛，乏力，易疲劳等不适。
忌吃生、冷、辛辣及大凉的食物，还要注意保暖，要多睡觉，以补充体力，多吃红枣及银耳之类的补阴的食品。
忌吃生、冷、辛辣及大凉的食物，还要注意保暖，要多睡觉，以补充体力，多吃红枣及银耳之类的补阴的食品。
水果可以少吃，最好是不吃，毕竟不管水果是不是属于凉性的，它都是冷的，吃了会引起痛经，尤其是月经量多的女孩子。
大姨妈来了要注意什么？
我最近刚来大姨妈，感觉身上特别困，没劲，想在这里咨询了解一下，大姨妈来了要注意什么？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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