瘦腿要平衡膳食，食物要多样化，包括谷类，蛋奶类，畜禽肉类，蔬菜类，水果类，坚果类，还要适当饮水1500-1800毫升。
瘦小腿要保持运动量，每天走路6000步，还要多做全身运动，如跳绳，打羽毛球等有氧运动，瘦腿也可以做空蹬自行车运动。
做什么样运动能瘦小腿
我的大腿还好，就是小腿特别粗，特别难看，做什么样运动能瘦小腿？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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