怎么快速的瘦大腿内侧

提问时间： 名医问答 9934 次阅读
我最近感觉我的大腿内测太肉了，怎么快速的瘦大腿内侧？
陈启众
陈启众 副主任医师 营养科
宁夏医科大学总医院
三甲

平时多做压腿的运动，主要就是拉伸肌肉。所以只要有这方面功能的运动都要多做，需要提醒，每次运动完，一定要按摩腿，防止再次变成肌肉腿。

可以每天做35分钟的运动，具体的动作有，可以躺到床上，双手放到身体两侧，双腿向上抬起九十度，持续两分钟分钟。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
大家都在搜
怀孕早期为什么肚子疼 怀孕38周肚子隐隐作痛耻骨痛怎么办 孩子膝盖处骨质增密是什么意思 受凉发烧了该怎么办 女生肾虚有什么表现 腿膝盖酸痛晚上睡不着怎么办 跟骨骨折得多长休息需要注意什么 还没有到预产期左边的腰有些疼痛是要生了吗 坐骨神经痛怎样治疗 坐月子脚后跟疼该怎么办
相关推荐
首页 顶部