平时进行局部按摩、理疗,比如红光、微波、红外线、盐袋热敷或者热毛巾热敷等,这些物理疗法能够活血化瘀,改善循环。骨质增生不需要特殊的治疗,如果骨质增生刺激了周围的软组织会引起局部的疼痛症状。要积极的端正身体姿势,避免过度运动以及体育运动锻炼。