应注意休息,避免剧烈运动,注意保温,不要着冷受凉,避免进食辛辣、刺激性的食物,可以进行下腹热敷。小肚子疼股盆腿酸软爱大便,可能是肚子受凉引起的,注意腹部保暖。进食易消化食物,尽量避免辛辣刺激性食物及生冷食物。