避免在太阳直射的时候出门,外出时可以涂防晒霜或穿长袖,多在患处进行冰敷。太阳晒后皮肤痒起疙瘩可用抗组胺类药物进行口服治疗,可以在晒伤处使用冰敷缓解症状,如果在阳光暴晒后皮肤明显瘙痒,并出现长疙瘩,考虑发生了日光性皮炎。