要避光,尽量减少户外活动,出门半小时前要涂防晒霜,在紫外线强烈时不要外出。胳膊紫外线过敏特别痒可以使用抗过敏药物,在外出期间可以穿长袖衣物,紫外线过敏的症状首先出现在光暴露部位,如额面、颈及手背部位,表现为红斑、丘疹、水疱等多形性皮损。