需减少手淫和性生活次数,过度使用阴茎会阻止阴茎成长,可对阴茎进行部分增长运动来加速生长。壮大阴茎是后天的,阴茎大小跟个人差异和青春期的营养有关,青春期后就不再发育,成年男性的阴茎勃起时达到8公分就是正常,若想延长可通过手术或植入假体。