需要首先调整自己的睡眠,早睡早起这样有利于身体的恢复。然后再用药治疗,改善症状。先检查清楚是否有心脏疾病,避免熬夜。长期熬夜会出现身体各种机能紊乱,内分泌失调等,长期下去会出现一系列疾病的发生,所以尽量避免熬夜。