保持乳房局部的清洁卫生,避免受到碰撞和挤压,也要保持心情平稳,避免暴躁的情绪发生。一定要保持情绪稳定,心情舒畅。考虑乳腺增生,多数是由于此期间孕激素增高引起的,孕激素会促进乳腺的腺泡生长,因此整个乳房就会增大。