多吃些胶原蛋白胶原纤维丰富的食品,切忌用手不断地挠,注意生活细节、做好按摩工作,妊娠纹痒的症状将会得到缓解。产后妊娠纹痒,是因为缺水导致,怀孕期间随着胎儿的增大腹部皮肤被拉开,基底层细胞受损。产后女性要保证每天饮水量缓解症状。