建议先好好休息,少吃生冷辛辣食物,可以穿透气舒适的鞋,需要勤换袜子,多用开水烫毛巾,袜子,足癣属于真菌感染,需要抗真菌治疗。考虑足癣,必要时需要到皮肤科查真菌确诊,是由于真菌感染所诱发的,除了这种脱皮和瘙痒的情况以外,也可以出现小水疱。