经期能不能泡脚

来例假了,不知道能不能泡脚,怕对身体有影响,也不知道泡脚有啥好处坏处,经期能泡不?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,月经期间大多数女性可以泡脚,但也有少数情况不适合,需根据自身状况判断。 1. 适合泡脚的情况:对于月经量少、有痛经、手脚冰凉症状的女性,泡脚能促进血液循环,让经血排出更顺畅,在一定程度上缓解痛经,还可改善手脚冰凉。用 40℃ - 45℃的热水泡 15 - 20 分钟即可。 2. 不适合泡脚的情况:月经量多的女性不适合泡脚,因为泡脚加速血液循环后,可能使月经量进一步增多,甚至导致经期延长。此外,经期有严重头晕、乏力症状的女性也不宜泡脚,以免加重不适。 月经期间泡脚虽有好处,但要注意水温适宜,避免过烫或过凉。泡脚时间不宜过长,以防出汗过多、身体虚弱。若泡脚过程中出现不适,应立即停止。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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