月经量少可以喝红糖水吗

我月经量少,听说红糖水能调理,不知道月经量少的时候喝红糖水行不行?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,月经量少能喝红糖水。红糖含有丰富的铁元素,能在一定程度上补充经期流失的血液,起到补血作用。而且红糖水比较温热,有助于促进血液循环,让经血排出更顺畅。不过,喝红糖水对月经量少的改善作用有限,只能起到辅助调理的效果。要注意适量饮用,过量喝可能会使血糖升高,还可能引起腹胀等不适。 月经量少的女性,除了喝红糖水,还可多吃些含铁和蛋白质丰富的食物,像瘦肉、鸡蛋、菠菜等。同时,要避免吃生冷、辛辣、刺激性食物,比如冷饮、辣椒等。平时注意保暖,避免着凉,保持规律作息和良好的心态,这些都有助于改善月经量少的情况。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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