社保和医保停缴后的使用规则如下：

一、医疗保险停缴影响

1. 待遇暂停时间

   医疗保险停缴后， 次月（即停缴后第2个月）起暂停享受医疗保险待遇 ，但医保卡个人账户余额仍可正常使用（仅限门诊、药店购药）。

2. 断缴后果

   • 短期断缴（≤3个月） ：可补缴后次月开始恢复报销，但累计缴费年限不增加。

   • 长期断缴（>3个月） ：需连续缴费满6个月或1年才能恢复报销资格，期间医疗费用需自费。

3. 特殊情况处理

   • 职工医保断缴超过3个月，重新缴费后需等待期（通常为30天）才能恢复报销。

   • 灵活就业人员断缴后，医保账户可能被冻结，需联系社保中心解冻后才能使用。

二、其他社保项目影响

1. 养老保险

   • 缴费年限中断会导致退休后养老金减少，但个人账户储存额不会清零，可继续累计缴费。

2. 失业保险与工伤保险

   • 通常与劳动关系存续相关，断缴后无法享受相关待遇。

3. 生育保险

   • 断缴期间无法申领生育津贴，需恢复缴费后重新计算缴费年限。

三、建议

• 避免断缴 ：医保断缴可能影响退休待遇，建议通过灵活就业、城乡居民医保等方式保持参保。

• 保留账户 ：医保卡个人账户余额可继续使用，但门诊、住院等大额医疗费用仍需自费。

以上规则适用于职工医保，其他类型社保（如居民医保）的具体政策可能略有差异。