关于交了4年保险后是否适合退保，需根据具体保险类型和缴费阶段综合判断，以下是具体分析：

一、犹豫期退保（10-20天）

• 适用情况 ：购买保险后未满10-20天的犹豫期

• 退保结果 ：可全额退还已缴保费，仅收取10元工本费

• 注意事项 ：犹豫期是保险合同中的“冷静期”，需在此期间内提出退保申请

二、非犹豫期退保

1. 现金价值退还

   交了4年后退保，通常按保单现金价值退还，但此时现金价值一般较低，可能仅占已缴保费的30%-40%。例如重疾险、终身寿险等长期险种，4年后现金价值可能仅剩原保费的30%-40%。

2. 损失评估

   退保损失包括已缴保费与现金价值的差额，通常损失较大。例如交了4年保费10万元，4年后现金价值仅3万元，损失约7万元。

3. 特殊情况

   • 分红险/万能险 ：犹豫期后退保可额外获得未领取的分红或万能账户价值；

   • 养老保险 ：达到法定退休年龄但累计缴费不足15年时，可办理一次性支付。

三、社保与商业险的区别

• 社保 ：属于社会保障制度，缴费后不可随意退保。若中断缴费，个人账户余额可申请清算，但仅限特定情况（如退休未满15年）；

• 商业险 ：可通过退保解除合同，但需承担损失。

四、其他考虑因素

• 保障需求 ：评估是否仍需保险保障，若无需可考虑其他替代方案（如医疗储蓄、商业健康险等）；

• 合同条款 ：仔细阅读退保条款，了解是否有其他解除合同方式（如重大疾病保障期内退保可能免赔）。

建议 ：若已满足特定条件（如达到退休年龄且缴费不足15年）或确认保障不再需要，可按合同约定办理退保；否则建议与保险公司协商变更缴费方式或转移保障，尽量减少损失。