抽风即惊厥，改善抽风需从多方面入手，关键在于发作时做好应急护理，后续明确病因并针对性治疗，同时在生活中做好预防措施。具体如下：
- 发作时应急处理：要保持呼吸道通畅，将患者侧卧，解开衣领，头偏向一侧，防止呕吐物或分泌物堵塞气道引发窒息，比如孩子高热惊厥时就可这样操作 。还需防止受伤，抽搐时不可用力按压患者肢体，避免骨折或肌肉损伤，可在上下牙齿间垫毛巾、纱布，防止咬伤舌头。要准确记录抽搐开始时间、持续时长、抽搐表现等情况，并及时拨打急救电话。
- 明确病因治疗：抽风病因多样，感染性因素像颅内感染（如化脓性脑膜炎、病毒性脑炎）、颅外感染（如急性胃肠炎、中毒型细菌性痢疾）；非感染性因素包括颅内疾病（如脑肿瘤、先天性脑积水）、颅外疾病（如低血糖症、低钙血症）等。针对不同病因，治疗方法不同。若是高热引起，需迅速降温，可使用对乙酰氨基酚等退热药物，同时配合温水浴、冰袋等物理降温；感染所致则要用阿莫西林等抗生素治疗。
- 药物治疗：对于抽风持续不缓解的患者，可使用地西泮、苯巴比妥钠等药物控制症状，但务必严格遵医嘱使用。如果是癫痫引发的抽风，患者可能需长期服用卡马西平片、丙戊酸钠片等抗癫痫药物。
- 日常预防措施：养成良好生活习惯，保持充足睡眠，避免熬夜和过度疲劳，因为睡眠不足、过度劳累易诱发抽风。在饮食上，要均衡膳食，多摄入富含维生素 B 群、钙、镁的食物，如全谷物、绿叶蔬菜、坚果、奶制品，以维持神经系统稳定，同时保证充足水分摄入，防止脱水诱发抽风。适度锻炼也很重要，像每周进行至少 150 分钟的快走、游泳等有氧运动，能增强体质；练习瑜伽、冥想，可提高身体自我调节能力，减轻精神压力。
改善抽风情况，需重视发作时紧急处理，积极配合医生查明病因并治疗，长期坚持健康生活方式。若经常出现抽风症状，一定要及时就医。
