确实大错特错。瘦不一定就代表美和健康,健康的美应该是身体各项机能良好,体态适中。
就好比一辆汽车,外表看起来酷炫、线条流畅可能让人觉得好看,但如果内部零件有问题,发动机故障,那它也无法正常行驶。人的身体也是如此,只追求瘦而忽略了身体内部的健康平衡,比如营养摄入不足、免疫力下降、器官功能受损等,就像汽车内部零件出了毛病,即便外表看起来不错,也无法正常运转,无法真正展现出健康的美。
相关 QA:
问题 1:过度节食减肥会怎样?
回答:过度节食减肥可能导致营养不良、代谢紊乱、内分泌失调等,就像让身体这个“机器”缺少了必要的“润滑剂”和“燃料”,运转会出大问题。
问题 2:如何判断自己的体重是否健康?
回答:可以通过计算身体质量指数(BMI)来初步判断,BMI = 体重(千克)除以身高(米)的平方,一般在 18.5 - 23.9 之间被认为是健康范围。这就好比有一个标准的尺子来衡量身体的“肥瘦”是否合适。
问题 3:运动减肥会不会影响健康?
回答:适度的运动减肥有助于增强心肺功能、提高代谢、增强肌肉力量等,对健康有益。但过度运动或运动方式不当可能造成损伤。就像给汽车加油,适量能让车跑得更好,加太多或加错油就可能损坏车子。