吐逆滑泄(上吐下泻)快速恢复的核心方法是:及时补液防脱水、调整饮食减轻肠胃负担、合理用药控制症状,并配合休息与中医辅助疗法。 若伴随高热或持续不缓解需立即就医。
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补液优先
呕吐腹泻会导致电解质紊乱,首选口服补液盐或淡糖盐水,少量多次饮用。严重脱水时需静脉补液。 -
饮食阶梯调整
症状初期暂禁食4-6小时,缓解后逐步引入米粥、山药粥等易消化食物,避免油腻、辛辣及乳制品。 -
对症药物治疗
- 止泻:蒙脱石散吸附毒素,细菌感染需用诺氟沙星等抗生素(需医生指导)。
- 止吐:甲氧氯普胺缓解呕吐,藿香调和胃肠。
- 中医调理
- 穴位按压内关穴(止呕)、足三里(止泻),艾灸神阙穴温中止泻。
- 湿热型可用葛根芩连汤,寒湿型适用藿香正气散。
- 休息与保暖
避免劳累,腹部热敷缓解痉挛,注意保暖防止寒湿加重。
提示:儿童、老人或症状超过24小时未缓解者应及时就医,避免自行滥用止泻药掩盖病情。