西藏的气候特点可总结如下：

一、整体气候特征

1. 高海拔影响

   西藏平均海拔4000米以上，属于典型高原气候，全年气温偏低，年平均温度约15℃。

2. 昼夜温差极大

   夏季（6-8月）中午气温可达27-29℃，夜间降至15℃左右；冬季最低气温可至-16℃，但大部分地区日温差超过10℃。

3. 干湿季分明

   • 干季 ：10月至次年4月，降水稀少，多晴朗天气，适合户外活动。

   • 雨季 ：5月至9月，降水集中（占全年90%以上），多夜雨，气温略有回升。

二、四季温度变化

1. 春季（3-5月）

   • 平均气温：-4℃至11℃，昼夜温差显著，夜间寒冷，需穿厚羽绒服等保暖衣物。

   • 特点：气温回升缓慢，风大且干燥，草原开始返青，桃花等植物初现。

2. 夏季（6-8月）

   • 平均气温：16-29℃，是全年最舒适的季节，但早晚仍需添加外套。

   • 特点：日照强烈，空气含氧量高，雨量适中，适合旅游和户外活动。

3. 秋季（9-10月）

   • 平均气温：16-25℃，天气晴朗，干燥少雨，昼夜温差较大。

   • 特点：草原金黄，植被茂盛，是观赏自然风光的最佳季节。

4. 冬季（11月-次年2月）

   • 平均气温：-10℃至0℃，大部分地区终年积雪，风大且干燥。

   • 特点：需防风防寒，晨霜常见，骑行等户外活动需谨慎。

三、旅游建议

• 最佳旅游季节 ：5-10月，气候宜人且氧气充足。

• 衣物准备 ：需备防风外套、羽绒服、保暖内衣等，昼夜温差大需分层穿搭。

• 高原注意事项 ：初到高原建议缓慢适应，避免剧烈运动，预防高原反应。

以上数据综合自多个权威来源，供全面参考。