继续参保、转移或自行缴纳
从上一家单位离职后社保的处理方式需根据就业状态和地区政策选择，具体分为以下几种情况：
一、继续参保（推荐）
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新单位接续缴纳
若离职后较快找到新单位且单位位于原参保地，新单位会自动接续社保，无需额外操作。 - 注意：换工作期间需确保社保不断缴，断缴超过3个月可能影响养老金计算和医保报销。
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跨地区就业转移
若前往异地工作，需办理社保关系转移：
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养老保险 ：通过原参保地社保机构开具《参保缴费凭证》，新参保地社保机构对接完成转移（约需45个工作日）。
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医疗保险 ：需在原参保地办理《参保凭证》，交至新参保地医保中心。
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失业保险 ：缴费满1年且非自愿离职可申领失业金，医保由失业基金代缴。
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二、灵活就业身份
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自行缴纳社保
适合未找到新工作或自由职业者，需按当地政策选择缴费档次（通常为社平工资的60%-300%）。 - 费用 ：个人缴纳比例约为20%，每月需缴纳2000-6000元。
- 权益 ：可享受医保报销，但无法享受失业救济金等职工待遇。
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社保代理公司挂靠
部分人选择通过代理机构代缴社保，但需注意法律风险（如无真实用工关系）。 - 费用 ：包含五险一金，但需支付服务费。
三、其他注意事项
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停缴风险
若长期断缴（超过3个月），医保报销将暂停，且累计缴费年限可能重新计算，影响养老金待遇。 - 可选择暂缓缴费，但需承担医疗费用自费风险。
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材料准备
转移或自行缴纳需准备身份证、户口本、居住证（跨省）等材料。
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咨询确认
不同地区政策存在差异，建议通过当地社保部门或官方APP（如“浙里办”）确认具体流程。
通过以上方式，可有效衔接离职后的社保权益，建议优先选择继续参保以保障长期利益。
