反复肺不张的调理和保养需要综合考虑多个方面，包括饮食、运动、生活习惯和药物治疗等。以下是一些建议：

饮食调理

1. 高蛋白食物：如鸡肉、鱼肉、豆腐等，可以帮助增强身体免疫力，促进肺部组织的修复和再生。
2. 富含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓、西红柿等，可以增强肺部抵抗力，预防感染。
3. 富含纤维素的食物：如蔬菜、水果、全麦面包等，可以促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，减轻肺部负担。
4. 清淡易消化的食物：如米粥、面条、蒸蛋等，可以避免过度刺激胃肠道，减轻肺部负担。
5. 避免刺激性食物：如油腻、辛辣、烟酒等，可能加重肺部炎症，不利于病情恢复。

运动调理

1. 深呼吸训练：可以增强肺部功能，促进机体排出分泌物，减轻肺不张，从而缓解咳嗽症状。
2. 有氧运动：如散步、游泳和骑自行车等，能够增强肺功能，提高心肺健康。根据个人的身体状况，选择适合的运动强度和时长来进行锻炼。

生活习惯

1. 戒烟限酒：吸烟会加重肺部疾病症状，增加呼吸困难的程度。
2. 避免空气污染：避免暴露于尘埃、烟雾和其他有害的空气中，可以减少肺部的刺激和负担。保持室内空气清新，经常开窗通风，定期清洁空调和空气净化器。
3. 保持良好的作息规律：避免熬夜和过度劳累，有助于提高免疫力和肺部的自愈能力。

药物治疗

根据医生的建议进行相应的药物治疗，如支气管扩张剂、抗生素等，以促进气道通畅和肺功能的恢复。

其他建议

1. 定期体检和随访：定期进行胸部X光或CT检查，及时发现并处理肺部病变。
2. 中医调理：根据中医理论，慢性肺部炎症的发生与体质虚弱、正气不足密切相关。中医调理可以通过分型调理，如气阴两伤、痰瘀互结等，达到改善症状的效果。

通过综合考虑以上多个方面的调理和保养措施，可以有效改善反复肺不张的症状，提高生活质量。如果症状严重或无法缓解，应及时就医，寻求专业医生的帮助。